随着中考的临近，及时调整心理压力很关键！
为帮助即将参加中考的学子合理宣泄压力，以更乐观自信的心态，轻松迎接中考
东莞各初中学校各出“奇招”：摸鱼、泼水、“传递炸弹”……
一起看一下吧！
可园中学
为心理减压，为梦想赋能
近日，东莞市可园中学，邀请了东莞市名班主任工作室（家庭教育指导）主持人肖健美帮助初三学子减压赋能，冲刺中考。
活动中，肖健美结合生动的案例，用轻松幽默的语言给同学们讲解面对中考时，如何管理自己的情绪，传授缓解压力的技巧，找到正确疏导压力的方式方法。同时建议同学们让情绪“着陆”、让想法“合理”、让目标“聚焦”、让行动“落地”、让生活“可控”。现场掌声阵阵、互动分享不停。通过这次讲座，初三学子学会如何自我赋能、如何面对困扰、如何重拾信心，以更好的状态应对中考。
东莞中学松山湖学校（集团）大朗中学
摸鱼活动为中考学子减压
近日，东莞中学松山湖学校（集团）大朗中学组织初三师生在游泳馆里开展“‘鲫’将中考，实现‘鲤’想”减压活动。
学生们挽起衣袖和裤腿冲进泳池，各班学生或单打独斗偷袭，或团结合作围攻，将鱼儿一条条收入囊中。池中的鱼所剩无几，学生们却热情不消，大家尽情撒欢，奔跑、追赶、呐喊、狂欢，场面十分欢乐热闹。欢笑中全体师生尽情释放压力，留下了难忘的回忆。摸鱼减压活动结束后，这些鱼还通过食堂变成一顿美味的“助力餐”，为初三学生们加油鼓劲。
南城阳光实验中学
水漾青春，聚力中考
近日，南城阳光实验中学开展了第九届中考减压泼水节活动，初三年级全体师生与家长代表共同奔赴这一场泼水狂欢。
初三学子早已按捺不住激动的心情，拿起装备，蓄势待发。在同学们的盛情邀约下，老师们也加入其中，师生同乐，共享这夏日清凉。抓泥鳅、吹气球、蒙眼足球……除了水战之外，现场还设置了许多有趣的游戏，通过这些丰富的活动，同学们可以体验到困难背后的乐趣，学会在压力下保持冷静，树立了积极应考的心态，共同感受了在团结协作中克服困境、迎接挑战的力量。
东城中学
轻松备考，青春护航
中考在即，东城中学开展了以“轻松备考，青春护航”为主题的中考心理减压游园活动。
本次游园现场设置了13个游园摊位，每个摊位都设计了不同的心理游戏和挑战任务。每个班的学生持有不同路线的入场券，按照不同的路线，以互动游戏、打卡集章的形式参与到活动中来。游园活动为学生提供了一个展现自我，释放压力的舞台，帮助学生提升自信心和勇气，培养他们在面对挑战时能够积极应对、不畏艰难、砥砺前行的精神。
